李沐，重重的点头：“小白，我知道你是为了我好。只要练不死，就往死里练，苏哥这条命交给你了！”
“嗯！”李沐重新拿出了手机，“普恩特被奥丁封闭了，我想很快就会乱起来了，正是需要你这个骑士大展身手的时候。一个骑士，只有高上的品德，没有相应的身手是不行的。来，咱们虽然没有级血清，但是有来自古老东方的神秘武术，练好了照样能吊打索尔。选一本吧！”
嵩山内功从入门到精通泰山内功从入门到精通详解寒冰真气剖析紫霞秘籍的最佳修炼时段华山伏虎拳图解大阴阳手的行功路线拆分夺命连环三仙剑详解易筋经自宫对辟邪剑谱的重要性
手机里。
是李沐收集的笑傲江湖的所有武功秘籍。
当然，是被笑傲世界诸多高手，按照穆星提供的现代教材的方式，重新调整过的版本，通俗易懂。
苏汤翻看着李小白手机里分门别类整理好的武功秘籍目录，脸色黑：“小白，这些武功秘籍怎么看都像是沙雕网友杜撰的吧！咱们是不是考虑一下别的训练方法”
李沐猛地抓住了他的衣领，另一只手扣住了他的腰带，一力，把他横举了起来，随手丢在了沙上。
苏汤不明所以：“小白，你干什么？”
李沐淡淡的道：“嵩山内功从入门到精通，我练了半个多月，现在杠铃深蹲2oo公斤，卧推18o公斤，硬拉3oo公斤，一打三，轻而易举，使用器械，一打十。”
“秘籍是真的？”苏汤愣住，虽然不愿意相信，但李小白的确展现出了和他的体格不相称的力气。
“千真万确。”李沐笑道，“不过是用现代方式重新解读了，为了方便你学习而已。”
“把手机再给我看看。”苏汤兴奋的道。
李沐笑笑，把手机丢给了他，道：“老苏，我个人建议你学习嵩山派内功，它整理的最详细；拳术可以选择劈石破玉拳，外门硬功拳法，即可锻体，又能杀敌；剑术方面，可以选择夺命连环三仙剑，和程咬金的三板斧一样，当头直劈，拦腰横削，长剑反撩，简单易懂，杀伤力巨大”
苏汤奇怪的看了李沐一眼：“可是，我看里面还有易筋经紫霞秘籍，应该更厉害吧！”
“一个入门新手学什么易筋经！？路还不会走呢，还想学跑？”李沐瞥了他一眼，嘲讽道，“上面还有辟邪剑谱呢，割了就能练，成版本的，你学不学？”
“小白，别开玩笑，