莲后沉下心，调出记忆里归元诀洗髓篇的内容，然后就有光幕面板跳出来：
归元诀(洗髓篇)：用练气转化的灵气由内而外的冲刷身躯，增加身体与天地灵气的契合度，这一步没有取巧的办法，你的根骨为中上，每天坚持十次洗髓，十五年可完成。(进度0100，今日进度010)
注1：每天不要超过十次洗髓，否则对身体有无可挽回的损伤。
看到最后的时间王平都有些咂舌，中上根骨光洗髓就要十五年，十五年后他已经三十五岁，然后还有筑基，这个过程可能需要的时间会更长！
难怪修道的大多数人都要斩断凡尘，仅仅筑基的部分就要数十年之久，这是普通凡人一辈子的时间，更何况还有后面修炼秘法需要的时间。
“你干嘛呢？”雨莲的声音在灵海里响起。
王平醒悟过来，他已经足够幸运，他的三位师兄连洗髓的资格都没有。
王平轻轻抚摸了雨莲的脑袋，雨莲立刻缠着他的手指想窜出衣袖，但刚露出半截身子又缩了回去，她是真的很怕冷。
“呵呵！”
王平被她逗笑，沉下心神准备人生的第一次洗髓。
洗髓的过程其实很简单，就是运转体内转化后的灵气，冲刷全身每一个角落，洗涤体内因为俗世沾染的浊气和杂质。
刚开始的时候会很难受，灵气每过一处都能感受到像是针扎一样的刺痛，特别是到五脏六腑时，痛感更加明显，因为五脏六腑是杂质和浊气最多的地方，特别是肠胃。
坚持完一次洗髓，在大冬天里，王平都渗出一身的冷汗，睁开眼，外面天色已经大亮。
“我饿了”
雨莲又在叫饿，她和其他蛇类完全不同，每天要吃至少两次食物，而且饭量是越来越大。
走出屋子喂好雨莲，抬头就看到王康拿着餐盒从远处快步走来，他到院子外看到王平立刻招呼道：“师兄！”
最近这段时间，王平早上没有练功，两人可以聊上一两句。
“今天外门有一场考核，你要不要去看看？”王康知道这几天王平没啥事。
“算了吧，还是在山上清闲一些。”王平摇头拒绝，他现在在千木观内地位太高，到前殿去一堆人都要围着他转。
外门弟子都是学的一些强身的拳法，考核的内容可能更多的是文考，考得好成绩也没有提到内门的机会，要到内门首先第一条就是有望练气，