转移目标到自身的筋膜上，在练筋的过程中，你的力量，气血值提升速度还会变快。”
张城背着手，边走边说。
“经过几年我们人类的研究发现，武道从练肉到练筋这个过程是最合理，也是最有效率的。”
“换作是练皮或者练骨，都不会是最有效率的选择。”
只见张城停下来，脱掉上衣，双臂张开，握紧拳头。
“咔咔！”
只听“咔咔”声响，他的双臂肌肉瞬间膨胀了起来，青筋暴起。
“接下来，我好好给你讲解一下何为练筋！”