也只有些微的阳光透过竹叶洒在地面上。
她没有多言，直接开始了训练。
第一个项目是潜行训练。
霞轻轻示范了一下如何在竹林中无声地行走，每一步都极为轻盈，没有发出任何声音，如果林栋不是时刻紧盯，很难知晓那里有一个人存在。
“你的呼吸要轻，步伐要稳。”霞低声说，声音如同幽幽的夜风，透着一股寒意。
林栋没有说话，深吸一口气，开始尝试模仿她的动作。
他的脚步小心翼翼地在竹林中移动，努力控制自己的呼吸，尽量不发出任何声音。
但是他还是会不自觉地踩到干枯的竹叶上发出声响，每一次微小的失误都让林栋感到心中一紧。
“步伐要轻，不要踩到竹叶。”霞的声音在他背后中传来，冷冷的，仿佛无形的鞭子。
似乎霞能随意在竹林中无声移动，林栋稍不留神，就失去了她的踪迹。
林栋继续调整自己的步伐，尝试更加轻盈地行走。
他在脑海中回忆着霞的每一个动作。
霞的步伐稳健，每一步都带着一种无形的节奏感，仿佛与这片竹林融为一体。
林栋努力调整自己的呼吸，试图让它变得均匀而稳定。
他意识到，呼吸的节奏与步伐的轻盈密切相关，如果呼吸过于急促，会影响到身体的平衡和步伐的稳定。
他开始集中注意力，将呼吸和步伐结合起来，试图找到一个最佳的平衡点。
时间一分一秒地过去，林栋的额头渐渐渗出汗珠。
他努力调整自己，尽量保持冷静和专注。
然而，每次他感到自己有所进步时，霞的目光仍然冷冷的，没有一丝表情。
林栋渐渐感到双腿酸痛，脚步也变得沉重起来。
每一步都需要极大的意志力才能维持下去。
他知道，自己的身体虽然经过基因优化，但这种训练仍然对他提出了极高的要求。
稍有不慎就会发出声响，暴露自己的位置。
时间在悄然流逝，竹林中的阴暗和寂静让林栋感到一种莫名的压迫感。
任何一个微小的失误都会被霞捕捉到。
林栋感到自己仿佛被置于一种无形的监视中，每一步都必须小心翼翼，但越小心就越走不好。
进步仍然缓慢，他每走几步，仍然会发出些微的声