的第一步，以爆发力强行超车。
nba历史上，将急停急起用得出神入化的球员有很多。
比如，面前的老流氓。
再比如艾弗森的穿花蝴蝶步，常规预备动作正是前进中的急停急起。
可是，再衔接变向之后，动作就开始具备高难度了。
比如便士哈达威的killercrossover，急停后悬浮球交叉步变向。
比如格兰特希尔的暴力变向，大幅横向跨步。
韦德的“迷踪步”变速突破本质上也是大幅欧洲步急停+低重心二次加速。
到了这个档次，就是历史级的突破杀手锏，基本不可能防守。
然而方星河的变向还要再高一个level。
这是一种完全追求无对抗，高速度，大步幅的纯粹暴力脚步。
单单是前后数次全力爆发的急起就能够对膝盖和脚踝造成天量压力，要知道，它中间没有半秒冷却，是一套不间断动作。
一旦速率慢半拍，防守球员恢复了重心控制，那就等于白玩。
欧文经常整一套花活儿，花里胡哨的那叫一个华丽，精英防守球员却总能跟上，原因就在这儿呢。
想要实现方星河这种毫秒级的v字变向，爆发力是关键中的关键，根子是协调属性，另外一个核心要点则是柔韧性。
关节、软骨、韧带、肌肉，必须全方位的柔韧坚强，才能支撑这样一套动作的消耗。
便士大伤，希尔大伤，都是因为变向太暴力而柔韧不够。
韦德也伤得很厉害，反倒是副goat从来不变向，挡拆之后直来直去，膝盖脚踝健康得很。
综上所述，这是一套非常简单的变向技术，专业人士看一眼就能学会。
瞧，巴克利就看懂了。
“crazy！这是连续几次爆发？sr疯了！”
史密斯也看懂了，他的表情很严肃。
“天赋！无与伦比的天赋！我从未见过有人能够这样化解冲刺惯性”
很难吗？
冲刺的时候注意用前脚刹车啊
方星河双手叉腰，笑眯眯看着乔丹：“想学吗？我教你啊！”
丹子的表情复杂极了，不停打量方星河脚踝。
“如果你坚持这样打球，你在nba里活不过一个赛季。小子，你tm只是一个控卫！”