别和他人去比，按照自己的节奏来！别一听人家拜了一千两千几千的，你就着急了！
把心安住，才能拜好，有时候不要执着礼拜的数量。
再有就是刚开始礼拜总感觉力气不够，一位师父告诉我绕古拉可以增加力气！这次我听话真去绕了。”
何罗舍也师兄问：“师兄，什么是绕古拉？”