定的功夫，但尚没有达到一心不乱，担心临命终时没有把握往生的人，建议持此斋戒。
十一、得相好身。
长爪梵志请问经是这样记载的，有一婆罗门，问伟大的天人师往昔曾作何种善业而获此种庄严好相。
天人师说持八分净戒，即八关斋戒。若能一天一夜，或者常随从师父受持，都能获得此种果报。
如果见天人师相好，由心生敬仰，想在今生来世获得端正相好，就建议持此八关斋戒。
十二、成天人师道缘。
阿含经讲到：受持八关斋戒，可以获得漏尽通，入于涅槃城；若求生四圣法界，也可随愿而成。想求得速成天人师道的人，建议受此戒。
不仅来世尊贵，今生也可以！不仅福报优厚，而且会变得好看！这是受持八关斋戒的功德利益，你明白了吧？
而且，受持八关斋戒，对于精神病、抑郁症、自闭症等心理疾病，有特效、奇效。病人不能自己受，家人可为其代受。”
帝殊师兄说：“太好了，这么殊胜啊，我也要受，只是我带着孩子，确实不方便以一日一夜受持斋戒啊！”
赫烈说：“是的，但有的人福报不足，没有条件一日一夜受持八关斋戒。
所以，无著大士慈悲开示我们可以半天受此八关斋戒。我们晚上共修完毕，洗漱完毕，睡前完全可以按照仪轨受持。
让我们晚上的睡眠也在修行的状态里，好吧？”
这时候演吉智师兄问道：“只是受一个晚上的八关斋戒，还有同样的功效么？”
赫烈说：“当要发起晚共修八关斋戒这件功德事的时候，就有十方诸天人师欢喜加持，法界部众随喜赞叹，大地震动。
共修时咱们共修道场上方出现了一句话：福禄寿俱增，灾难皆远离。
我们好多好多高低大小不一的业障刀山碎裂坍塌，参与共修的每一位师兄，除了五逆重罪之外的一切业障都得消除，若是在持戒期间精进不懈，行持妙法，五逆重罪也可消。
我们持戒期间，会突然发现特别想做某种欲望之事，比如想邪邪的欲望、杀生的欲望、喝酒的欲望、感觉特别饥饿，想吃东西的欲望(这是饿鬼道的业力习气出现了)。
若是忍住百爪挠心的感觉而没去做，就是在翻出来我们的习气种子，来消减我们对应的业习，在共修结束之后，对应此事的欲望就会削减，长此以往，就会消失。