做‘破而后立’，就是通过打破自身极限，来激发体内的潜力。”项公子解释道。
“打破自身极限？这这听起来好危险啊！”罗姑娘有些犹豫。
“的确，这种方法风险极大，稍有不慎，就可能走火入魔，甚至爆体而亡。”项公子并没有隐瞒风险。
“那那还是算了吧”罗姑娘有些退缩了。
“别怕，我会一直陪着你，保护你的。”项公子握住她的手，温柔地说道，“而且”
罗姑娘看着他坚定的眼神，心中涌起一股暖流。
她深吸一口气，点了点头：“好！我试试！”
于是，罗姑娘决定冒险一试。
她找到一个僻静的地方，盘膝坐下，按照项公子所说的“破而后立”的方法，开始修炼。
这种方法，简单来说，就是将体内的灵力压缩到极致，然后再猛然释放，利用这股强大的冲击力，来冲破瓶颈。
刚开始，一切都很顺利。
罗姑娘体内的灵力在她的控制下，缓缓地压缩，越来越凝实。
但是，随着灵力的不断压缩，罗姑娘感觉自己体内的压力也越来越大，仿佛有一座大山压在她的身上，让她喘不过气来。
她的身体开始微微颤抖，额头上渗出了细密的汗珠。
“坚持住，罗姑娘！”项公子在一旁紧张地看着她，不停地给她加油打气。
罗姑娘咬紧牙关，努力控制着体内的灵力，不让它们失控。
然而，随着时间的推移，罗姑娘感觉自己越来越吃力了。
她的身体开始出现裂痕，鲜血从裂痕中渗出，染红了她的衣衫。
“不行，再这样下去，她会死的！”花师姐在一旁看得心惊胆战，忍不住说道。
“住口！我相信她一定可以的！”项公子怒吼一声，制止了花师姐的话。
罗姑娘也听到了他们的对话，她知道，自己不能放弃，她必须坚持下去！
她咬紧牙关，拼尽全力，将体内的灵力压缩到了极致。
然后，她猛地释放了这股强大的灵力！
“轰——”
一声巨响，罗姑娘的身体周围爆发出耀眼的光芒。
所有人都被这股强大的力量震退了几步。
“成功了吗？”花师姐紧张地问道。
项公子没有回答，他的眼睛死死地盯着罗姑娘，一刻也不