进行充分休息，并播放一些柔和轻缓的音乐。
“所以我平时就是意面、鸡蛋、鱼肉、鸡肉.还有西兰花等等，反正就是遵循高碳水、高蛋白和低脂肪的原则，营养师那边都会安排好的。”
秦铭继续说。
武磊点点头表示了解，他觉得这样吃还行，至少不会不适应。
“怎么？磊子，想出国了？”
郑智笑道。
“谁不想去五大联赛啊？反正我做梦都想去。”
武磊大大方方地承认。
旁边张琳芃眼中也充满期待，他作为国内顶尖的中后卫，在恒大拿到了很多荣誉。
那么出国也就成了他职业生涯再进一步的必经之路。
前段时间也有国外俱乐部联系他，可惜其中没有五大联赛的球队。
“亚洲杯要好好表现.”
张琳芃打定主意。
现在有秦铭这个热度炸弹在，吸引了不知道多少人的目光，他不求做惊天动地的事，中后卫也很难进球或绝杀。
他只想把自己的优势展现出来，博一个能去到更大舞台的机会。
佩兰看着和谐的队员，擦了擦嘴角说道：“等会都来会议室复盘比赛。”
胜不骄败不馁这才是走得远的关键。
他知道这场胜利很难得，可更重要的是冷静，找到问题并解决，以更好的状态去踢下一场比赛。
前往会议室的路上，秦铭低声问郑智：“郑哥，听说你们俱乐部还设立的监督团，就是来现场看自家球员到底拼没拼？”
“嗯，确实有这回事，防止球员偷懒嘛.毕竟你也知道国家队比赛没奖金，有些人就想着随便糊弄糊弄。”
郑智似乎想到了什么，语气变得有些不客气，“那些人真是国家队的蛀虫，既然抱着那种想法何必来呢，又讨不到好处又还被球迷骂。”
时间很快来到1月14日。
下午三点。
火辣辣的阳光直射而下，还是布里斯班体育场。
中国队迎来亚洲杯小组赛第二场比赛。
“欸，你看那些大妈在跳什么？”
秦铭把脸贴到窗户上，看着球场c入口处，一群穿着红衣黑裙的大妈，正在动感的旋律下跳舞。
“你是我的小呀小苹果！”
“就像天边最美的云朵！”
“.”