池宏立刻明白了这项新辅助工具的功能。
前世创业时,他曾尝试过各种时间管理方法,番茄工作法是最有效的之一。
但普通人很难坚持25分钟完全不被打扰的专注状态,更别提严格遵循休息时间了。
“先试试效果。”
池宏翻开数学练习册,启动了番茄钟。
计时开始的瞬间,他感到一股奇异的清凉感从太阳穴扩散至整个大脑。
眼前的题目突然变得异常清晰,解题思路如行云流水般自然涌现。
以往经常要发会儿呆的证明题,此刻竟能全神贯注地思考关键步骤,一秒钟都不浪费。
专注度:92%
解题速度提升35%
25分钟转瞬即逝,当番茄钟发出“叮”的提示音时,池宏已经完成了平时一小时才能做完的题量。
更神奇的是,他不仅没有感到疲惫,反而因为高效完成任务的成就感而精神振奋。
“这样看来,我平时的专注度估计只能达到50%。”
不自量力!体魄2时峰值18%,体魄3时峰值32%
“好家伙,算你找到机会了。”池宏吐槽道,“原来专注对我来说这么难。”
“可惜冷却时间太长了,一场考试最多用一次。”
休息时间:5分钟
强制进行
池宏忽然像被抽干身体一般,瘫倒在座位上,连拿笔的力气都没有。
还好,五分钟时间不长,池宏很快又恢复了活力。
“看来这东西使用时,还得算好时间才行。”
四个番茄钟后,池宏合上习题册,发现自己的衬衫后背已经被汗水浸透。
这种高强度专注带来的精神消耗远超预期,但收获也同样惊人。
系统统计显示,这四个番茄周期内他完成了相当于平时六小时的学习量,且知识留存率高达85%。
“这效率太恐怖了。”池宏揉了揉太阳穴,“不过确实不能滥用。”
他注意到系统警告:过度使用会导致注意力涣散,甚至产生反效果。
最佳模式是每天3-4轮,配合其他学习工具一起使用。
第二天上午,数学课。
陶悠兰抱着一叠试卷走进教室。
“随堂测验,两节课时间。”她将试卷分成几摞,“1