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第九章 番茄钟(2)

池宏立刻明白了这项新辅助工具的功能。

前世创业时,他曾尝试过各种时间管理方法,番茄工作法是最有效的之一。

但普通人很难坚持25分钟完全不被打扰的专注状态,更别提严格遵循休息时间了。

“先试试效果。”

池宏翻开数学练习册,启动了番茄钟。

计时开始的瞬间,他感到一股奇异的清凉感从太阳穴扩散至整个大脑。

眼前的题目突然变得异常清晰,解题思路如行云流水般自然涌现。

以往经常要发会儿呆的证明题,此刻竟能全神贯注地思考关键步骤,一秒钟都不浪费。

专注度:92%

解题速度提升35%

25分钟转瞬即逝,当番茄钟发出“叮”的提示音时,池宏已经完成了平时一小时才能做完的题量。

更神奇的是,他不仅没有感到疲惫,反而因为高效完成任务的成就感而精神振奋。

“这样看来,我平时的专注度估计只能达到50%。”

不自量力!体魄2时峰值18%,体魄3时峰值32%

“好家伙,算你找到机会了。”池宏吐槽道,“原来专注对我来说这么难。”

“可惜冷却时间太长了,一场考试最多用一次。”

休息时间:5分钟

强制进行

池宏忽然像被抽干身体一般,瘫倒在座位上,连拿笔的力气都没有。

还好,五分钟时间不长,池宏很快又恢复了活力。

“看来这东西使用时,还得算好时间才行。”

四个番茄钟后,池宏合上习题册,发现自己的衬衫后背已经被汗水浸透。

这种高强度专注带来的精神消耗远超预期,但收获也同样惊人。

系统统计显示,这四个番茄周期内他完成了相当于平时六小时的学习量,且知识留存率高达85%。

“这效率太恐怖了。”池宏揉了揉太阳穴,“不过确实不能滥用。”

他注意到系统警告:过度使用会导致注意力涣散,甚至产生反效果。

最佳模式是每天3-4轮,配合其他学习工具一起使用。

第二天上午,数学课。

陶悠兰抱着一叠试卷走进教室。

“随堂测验,两节课时间。”她将试卷分成几摞,“1

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